不知谈有莫得一又友早上起来嗅觉到脖子酸痛，后背僵硬，稍稍举止一下也就以为难熬，不单是如斯有的东谈主晨起下地，脚也会随着痛苦，还有一些一又友就会随着天气的变化，要津变的僵硬也变的痛苦，况兼这些东谈主时常就会听到要津内部有咔咔的弹响声，尤其一屈一伸的本事，这种弹响声就像汽车的刹车片磨损了雷同，那这么的问题今天教你一招搪塞处分。

中医认为，这些情况多是因为要津腔内部空泛滑液，然而这些滑液是从精血化生而来的，和咱们的肾以及肝关系系，肾是主骨藏精，肝则主筋藏血，骨骼里藏着骨髓，然而骨髓为骨骼孕育也会提供能量，那骨骼的雄厚亦然依赖着骨髓的充盈。

那思要改善骨要津的问题，就要补精血也即是补肝肾。

今天送你一个中成药，将润滑剂径直“打进”要津里。

它即是：藤黄健骨片

主若是由熟地黄、鹿衔草、骨碎补、肉苁蓉、淫羊藿、鸡血藤、莱菔子。咱们知谈精髓从肾补，精髓足了，骨髓足，滑液化生也会填塞，那熟地黄，或者补肾填精，因为它能入通于肾，藏精于肾。

肉苁蓉，也不错补益精血，也即是它的补益作用舒缓握久，亦然填精血的要药；淫羊藿或者强筋骨，亦然一味的补肾阳的药，然而肾阳又是孤单阳气的根底，肾阳不及的本事就不成慈祥腰膝以及骨骼，也就会出现腰膝酸软痛苦。

鹿衔草，或者祛风湿强筋骨，然而风寒湿三气交杂，侵袭咱们的要津，淹留在经络，东谈主体也会出现要津的痛苦，举止受限等一些问题，而这味药或者达到强筋骨的后果。

不成只是进补，进补之后要让精血动起来才是更紧迫。骨碎补不错作念到活血续筋，强筋壮骨，以促进骨头愈合，使筋骨康健。鸡血藤，或者无尽的向四周孕育，从而达到通行筋骨，舒筋活络的作用；临了的莱菔子或者行气下气，关于活血也起到很大的作用

这么一来精血填塞，就特地于给要津打进了润滑液，不仅弹响没了，要津也变的活泼了许多，今天的共享就到这，咱们下期见。